Parní lázeň Bazén Sál Odpočívárna Solárium
Úvodní strana

Lázně Rašínova

POSILOVNA

JAK POSTUPOVAT

Osobní trenér

Rady k návštěvě posilovny:

  • K posilovně patří i cvičební sál, šatny se sprchami a občerstvení - vše v 1. patře.
  • Vstup do těchto prostor je umožněn pouze s čipovými hodinkami, které obdržíte u pokladny posilovny v 1. patře po zaplacení vstupného a vratné zálohy.
  • Čipovými hodinkami otevřete nejen vstupní turniket k šatnám, ale i skříňku v šatně. Podobně skříňku i uzamknete.
  • Můžete používat jakýkoliv z posilovacích strojů v cardio zóně i v silové zóně posilovny.
  • Cvičební sál je vám k dispozici jen tehdy, pokud není pronajat ke skupinovým akcím.
  • Naši pracovníci jsou vám k dispozici a rádi vám s čímkoliv poradí.
  • U našeho baru můžete nejen posedět u kávy či toastu, ale zakoupit i doplňkové zboží - nabídka zde.
  • Pokud chcete po posilování relaxovat v bazénu, je vám to umožněno o víkendech a svátcích. Za zvýhodněných 20,- Kč pobudete 1,5 hodiny v bazénu, po případném překročení této doby uhradíte doplatky dle ceníku.

ZMĚŘTE SI SVÉ ZDRAVÍ - osobní váha Tanita BC-1000

Máme pro Vás osobní váhu s tělesnou analýzou. Dozvíte se důležité hodnoty, které Vám napomohou ke zlepšení zdraví a kondice.

Osobní váha Tanita BC-1000

MĚŘENÉ HODNOTY:

  • Tělesná hmotnost
  • Procento tělesného tuku (pro věk 5-99 let)
  • Procento tělesných tekutin v těle
  • Svalová hmota (včetně vnitřních orgánů)
  • Viscerální tuk (tuk v břišní dutině)
  • Hodnocení zdravé úrovně viscerálního tuku
  • Hmotnost kostí (hm kalcia a minerálů v kostech)
  • Bazální metabolismus = kalorický výdej (BMR)
  • Metabolický věk (v rozmezí 12-99 let)
  • Fyzická kondice (physique rating), somatotyp
  • Bioimpedační analýza (4 dotykové body na nohou)

Zaváděcí cena za jedno měření – 100,- Kč (v ceně je konzultace s profesionálním trenérem)

SPOTEEE - PROBĚHNI SE PO CELÉM SVĚTĚ

V naší cardio zóně se můžete proběhnout po celém světě pomocí novinky spoteee

Spoteee cardio

Doprovodná videa k běhu vás přenesou stovky kilometrů daleko a zapomenete, že běžíte. Se SPOTEEE se dostanete do míst, kam se běžně nepodíváte. Přijďte k nám do posilovny vyzkoušet až 60 různých tras na běžeckém páse. Doporučujeme pustit si vaši oblíbenou muziku společně se SPOTEEE a dát tak zážitku z běhání jiný rozměr. Přijďte se k nám jednoduše uvolnit.

Prostředí v posilovně pro vás díky klimatizaci udržujeme celoročně při teplotách 22 až 24°C.

VYBAVENÍ POSILOVNY

  • Cardio zóna od špičkového výrobce strojů STARTRAC s designem BMW (jedná se o novou kategorii strojů navržených tak, aby respektovaly přirozenou biomechaniku pohybu a zajišťovaly široké spektrum tréninku celého těla).
  • Silová zóna pro náročné od firmy CYBEX. K dispozici je celá řada činek od 1 do 37,5 Kg, posilovací věž, která zahrnuje cvičení bench press, hrazdu a mnoho dalších prvků. Dále posilovač zadních a předních stehen, ramen, zad a prsou. Pro příznivce posilování vlastním tělem jsou nainstalovány žebřiny, na kterých si můžete udělat pár přítahů na hrazdě, či procvičit břišní svaly pomocí bradel na předkopávání nohou. Dále jsou tu připraveny gymnastické míče, bosu, švihadla a posilovací pásky TRX.

Všechny stroje STARTRAC mají následující přednosti:

  • integrované ventilátory
  • plně vybavený displej se širokou nabídkou programů a fitness testů
  • motivační displej, který vedle numerických hodnot nabízí také „motivační ovál“

Další vybavení:

  • Posilovací pásky Insportline
  • 2x gymnastický míč
  • 2x bosu
  • 2x švihadlo
  • Kotoučové závaží 1 - 25 kg

 

Návštěvní řád - posilovna