Parní lázeň Bazén Sál Odpočívárna Solárium
Úvodní strana

Lázně Rašínova

POSILOVNA

OSOBNÍ TRENÉR

V posilovně nabízíme možnost cvičení s profesionálním trenérem kondičního posilování Ing. Janem Střeštíkem.

  • Správné provedení cviků na speciálních strojích i s vlastní vahou
  • Zpevnění těla
  • Redukce hmotnosti se zaměřením na problematické partie
  • Nárůst svalové hmoty
  • Sestavení tréninkového plánu a konzultace z oblasti správné výživy
  • Možnost přípravy na soutěž
  • Individuální přístup pro všechny
  • To vše pod dohledem trenéra s více jak desetiletou soutěžní praxi

V ceně tréninku je časově neomezený vstup do posilovny a o víkendu a svátcích platí zvýhodněná cena do bazénu: 20 Kč /1,5 hod.

Osobního trenéra je nutné si předem rezervovat.
Rezervace či odhlášení jsou možné telefonicky: 734 318 287 či e-mailem: strestik@starezsport.cz

CVIČENÍ PRO SENIORY

MOTTO: „Zůstaňte aktivní, žijte lépe a déle!“

Chcete si vylepšit Váš zdravotní stav? Trpíte onemocněními typu diabetes 1 nebo 2, obezitou, kardiovaskulárním onemocněním či osteoporózou? Máte problémy s pohybovým systémem? Nabízíme Vám cvičení pod dohledem akreditovaného trenéra se specializací na cvičení a posilování pro seniory.

Klíčem k dlouhému a kvalitnímu životu je dostatek pohybu. Vhodně sestavený, dlouhodobě prováděný cvičební program prokazatelně přináší tato pozitiva:

  • nižší výskyt bolestí kloubů a svalů
  • nižší výskyt některých onemocnění (hypertenze, diabetu atd.) 
  • zlepšenou pohyblivost a rovnováhu
  • silnější kosti
  • nižší výskyt pádů a závažných zdravotních poruch, jakými je například zlomenina krčku femuru, zlomeniny obratlů atd. 
  • pomalejší ztráta svalové hmoty a svalové síly 
  • nižší pravděpodobnost vzniku obezity
  • možnost konzumovat větší množství přirozené potravy a tím zabránit nedostatkům přívodu biologicky cenných faktorů do organismu

Cena jedné hodiny je 80,- Kč, s čipovými hodinkami pouze 64,- Kč.

SÁLOVÉ AKTIVITY

Součástí zóny posilovny je i cvičební sál (tělocvična) o ploše 65 m2. Slouží k různým druhům rehabilitačního nebo sálového cvičení. Jednotlivci či skupiny jej rádi využívají například pro aerobic, power jógu nebo pilates. Probíhají zde pravidelně lekce cvičení pro seniory. V případě zájmu o pronájem cvičebního sálu pro jednorázovou akci či na celý rok nás kontaktujte na tel. čísle: 605 055 410, či e-mailem: vejrostova@starezsport.cz

Všeobecné obchodní podmínky - smlouvu naleznete zde.